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晨读丨1月1日,关注健康每一天 [复制链接]

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冬季食用牛羊肉谨防“布鲁氏菌病”

冬季食用牛羊肉、饮用乳制品时,要谨防布鲁氏菌病。济南市疾病预防控制中心职业健康所张琦介绍,布鲁氏菌病,俗称“懒汉病”,是一种由布鲁氏菌引起的人畜共患传染性疾病。羊在国内为主要传染源,其次为牛和猪。布鲁氏菌可以通过皮肤黏膜、消化道、呼吸道侵入机体。人的感染途径与职业、饮食、生活习惯有关。

张琦提醒,要从正规渠道购买肉、乳及乳制品;布鲁氏菌不耐热,不吃生的、半生的牛羊肉;吃涮锅、铁板烧烤时,要将肉烹饪熟;自己做牛羊肉菜肴时,最好戴手套洗肉、切肉,生熟案板要分开。不喝生乳,一定要煮沸后再喝。对那些未经检疫或来路不明的牛羊肉、病死畜的肉,必须坚决做到不买、不吃、不接触,更不能卖给别人。

肺炎高发季节要注意监测呼吸频率

如何避免新冠感染因治疗不及时而导致肺炎?首都医科医院副院长童朝晖表示,在冬季肺炎的发生比例较高。青壮年得了肺炎,体温马上就上来,发烧、呼吸道咳嗽、咳痰,这些症状都很明显,医院就诊。老年人肺炎的起病比较隐匿,有时没有明显症状,不能按年轻人的反应来观察老人。要注意如果老年人突然不爱吃饭,整个人发蔫,或者嗜睡,要及时就诊,还要对老年人的情况密切观察。

此外,冬季天气寒冷,也是肺炎高发季节,即便没有新冠,老年人有基础疾病的,也容易得肺炎。此时要注意监测呼吸频率,有没有胸闷,有没有呼吸急促等症状。血氧饱和度如果小于93%,医院就诊。

饭后保持直立30分钟有助恢复吞咽

新冠感染后,吞咽食物和饮料时感觉有困难,是因为帮助吞咽的肌肉可能变弱了。《新型冠状病*感染者恢复期健康管理专家指引(第一版)》中对吞咽问题给出建议:

吃喝时保持身体坐直,一定不要躺着吃或喝。饭后保持直立(坐着、站着、走路)至少30分钟。尝试不同质地的食物,可以选择较软、光滑或湿润的食物,或将固体食物切成非常小的碎块进食。进食时应细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。吃饭或喝水时要注意力集中。尽量选择安静的地方进餐。避免在吃饭或喝水时说话。确保口腔内没有食物后再吃或喝下一口。如有必要,先吞咽一次。如果吃完整餐感到疲劳,可在一天中少吃多餐。

胸部、腹部按摩可帮助缓解胃胀气

胃胀气是生活中比较常见的一种胃部问题,多由消化不良、胃肠功能失调所致。如胃炎、胃溃疡患者出现胃胀气,有些乳糖不耐受或肠易激症患者会出现胃胀气,生活作息异常、压力过大、饮食过于油腻等也会造成胃胀气。

中国医学科学院医学信息研究所提示缓解胃胀气的小妙招:如果出现胃胀气,可以仰卧在床上,两手分别放在胸、腹部,缓慢呼吸,持续1到3分钟,再双腿屈膝,双手抱膝压向腹部,然后还原,重复10-30次,可以促进胃排空。临睡前,用一只手按压肚脐顺、逆时针按摩各40-次。一般来说,胃胀气通常会自己好。假如改变饮食和生活习惯症状仍无法改善,应尽快就医。

百济神州百泽安新适应症申请上市

百济神州宣布,国家药监局药品审评中心(CDE)已受理百泽安(替雷利珠单抗)用于治疗一线不可切除或转移性肝细胞癌患者的新适应症上市许可申请,这是该产品在中国递交的第12项适应症上市许可申请。

此前,替雷利珠单抗已被国家药监局批准用于9项适应症的治疗,包括附条件批准用于治疗至少经过一种全身治疗的肝细胞癌。此外,该产品还有两项新适应症上市许可申请正在接受CDE的技术审评,分别是联合化疗用于一线治疗肿瘤表达PD-L1的晚期或转移性胃或胃食管结合部(G/GEJ)腺癌患者,联合化疗用于一线治疗不可切除的局部晚期、复发或转移性食管鳞状细胞癌。截至目前,替雷利珠单抗在中国以外国家或地区尚未获批。

新京报记者刘旭整理

校对张彦君

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