有便秘的老年朋友，应加强锻炼、多饮水、多吃些粗粮。少吃或不吃可诱发便秘的食物，如煎炒食品、栗子等。如采用了多种方法，效果仍不理想，可在医生指导下适当使用些润肠通便药。应注意的是，有些药物可诱发或加重便秘，就医时应主动交待病情并多咨询医生。
2、尘肺合并肺心病时，出现胸闷、气短，呼吸困难，有时活动后出现心悸、紫绀症状。在护理中要注意安排患者休息，限制活动，避免过劳。出现心衰时应绝对卧床休息，呼吸困难取半坐位或坐位。
摘要： 跑步用什么姿势消耗脂肪最多最快呢？跑步减肥的重要目的之一就是燃烧脂肪，那跑步怎么消耗脂肪呢？专家说：正确的跑步姿势让你无需浪费而外的能量就能燃脂减肥。