连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现*褐斑，体重增加。
我是一个特粗心的女孩，学习上总出错。本来班主任看我挺稳当的，很器重我。可因为粗心，我在学习上犯了好多低级错误，虽然老师没说什么，但感觉他已经对我有些失望了。想请教一下，我该怎样才能做到细心、不出差错？