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坐骨神经痛并不是
都需通过
手术恢复的
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现代生活节奏加快，工作压力加速，广大的“上班族”长时间保持相同固定姿势坐在电脑前，似乎已成为常态，由此也使得原本高发于中老年群体的腰颈椎病，越来越呈现出年轻化趋势。坐骨神经痛，这个词似乎也不再那么陌生，常常会有人提起……
所谓坐骨神经痛，指的是沿坐骨神经分布区域，以臂部、大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧为主的放射性疼痛。早期一般表现为下肢疼痛、麻木等。那么，对于医学小白而言，什么又是坐骨神经呢？
坐骨神经是从梨状肌下孔出骨盆，到臀部，在臀大肌深面向下行，依次横过闭孔内肌，上下孖肌和股方肌的后方，支配这些肌肉，并沿大收肌后面，半腱肌、半膜肌、股二头肌之间下降，途中发出肌支至大腿的屈肌，坐骨神经在到腘窝以前，分为胫神经和腓总神经，支配小腿及足的全部肌肉以及除隐神经支配区以外的小腿与足的皮肤感觉。
简单说，坐骨神经管理人下肢的感觉和运动，是人体最粗大的神经，起始部分可达2cm粗，被人们称之为“五岳之尊”。它起于腰骶部的脊髓，由腰神经和骶神经共同组成，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足。
而让人们产生坐骨神经痛的罪魁祸首之一，就是最让人熟悉的腰椎间盘突出。腰椎间盘突出一般是由于长期不合理姿势造成的，起初一般表现为姿势不正弯腰驼背，局部过度受力，时间久了，就会造成软组织的慢性损伤，形成软组织劳损等造成慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，腰椎间盘突出就是在此基础之上积累的结果，最终导致坐骨神经出现问题。
不过，有研究表明，近9成坐骨神经痛的患者并不需通过手术恢复。通过物理治疗、康复训练、都可以起到良好的效果。各种康复训练手段可以有效拉伸和强化靶点肌肉，对疼痛的改善效果十分明显。
既然腰椎间盘突出是由姿势引起的，那就可以通过姿势矫正回来。通过日常倒走康复训练，也就是所谓的反向运动，可以强制人体重心后移，从而减少腰椎前凸，达到矫正姿势的目的。
需要提醒的是，坐骨神经痛的症状有很多，除了前面提到的腰椎间盘突出，还有梨状肌综合征，因坐骨神经穿过梨状肌、受肌肉收缩压迫的影响而产生疼痛得名。由于原因多而复杂，GRS健瑞仕康复专家也提醒，如果身体出现问题，还是需要先诊断，再治疗，对症下药，才能恢复健康。
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